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書き手にとっては「自分が生きてきた歴史とその時代を記録に残したい」という欲求を根底とするものの、生涯学習をはじめ自己分析、意識改革にも活用するようになってきました。これは、自分史づくりには作成行為を愉しみ、客観的に観ることでより深くみずからを知ることができ、役割を自覚させてくれるといった波及効果があることが知られてきたためです。
その他、本人以外に遺族が故人を偲ぶために製作したり、家族が父親から聴き取りしたものを自分史としてまとめてプレゼントすることも行われているようです。自費出版 進行表

自分史年表をもとにして日記や手帳、手紙、写真、家計簿などを集め、記憶を掘り起こしたり、曖昧な記憶の裏付けや肉付けを行う情報とします。自費出版 進行表
もし可能であれば、それを機会に思い出の場所を訪ねたり、懐かしい人に会うのも有益ですね。年表をつくるための手段として様々なパソコンソフトが用意されています。
フリーソフトも多数あり、有料ソフトを提供する業者の中には作成代行を請け負うところもあります。

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